绿豆黑豆红豆花生红枣一起煮孕妇可以吃吗
绿豆黑豆红豆花生红枣一起煮孕妇可以吃吗【孕妇喝绿豆汤去胎毒】_怀孕-大众养生网
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孕妇喝绿豆汤去胎毒是真的吗
每个家庭中有新的小生命诞生时总是会兴高采烈的，因为这是一件太过于幸福的事情了，但是，在孩子出生前，肯定一家人都特别注意的身体健康。因为这可是关系着两个人啊。很多家长很重视，坚信这样生出来的宝宝能够更加优秀，所以即使真假与否总是会有很多人去重视。而且老人家总是相信一种说法，那就是孕妇喝汤能够去胎毒，可这是真的吗？今天就将和大家探讨一下这个问题。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，绿豆汤，绿豆汤和绿豆汤等。专家提醒，虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或系统降低。绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的——赖氨酸。它是合成的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增，故被称为营养氨基酸。所以孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。此外，绿豆还富含、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤之功效。所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。但是，喝绿豆汤要根据自己的体质而定，绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。在煮绿豆汤时，不妨加些、，这样既可又能养血。此外，对孕妇而言，绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。
以上，我们可以得知孕妇还是可以喝绿豆汤的，只要注意自己的体质就好。而且也是有可能去胎毒的，但是千万不要大意，要先确定自己的体质能够喝绿豆汤才行哦。
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微信扫一扫小米绿豆粥孕妇能吃吗
小米绿豆粥是炎炎夏日大家至爱的美食之一。它不仅可以祛热解暑，还有助于消肿、明目退翳、美肤养颜，不少准妈妈也十分喜欢。可孕妇因为是特殊时期，饮食方面很多都要忌口。那么孕妇能吃吃小米绿豆粥吗？
答案是能吃，但不能多吃或者经常吃。
小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。
而作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。从这几个方面来看足够说明孕妇可以吃绿但绿豆偏凉，如果孕妇真想用绿豆解暑的话，将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
孕妇在什么情况下不能吃绿豆呢？其实，虽然绿豆的好处很多，但是绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
综上所述，孕妇是可以吃小米绿豆粥的，但是如果是脾胃虚弱的准妈妈们，可以用红枣一类的代替绿豆。这样才能保障您和宝宝的健康哦。
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