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为什么冬天的皮肤会很干燥呐拜托了各位 谢谢
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皮肤干燥致原气干燥二洗澡水热三皮肤油脂泌少另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂（比硫磺皂、舒肤佳）、维素补充太少些都能造皮肤干燥要看看原造给予策~~
至于饮食面,主要平吃辛辣食物吃水蔬菜补充优质蛋白质喝水
1、增加各种维素摄入维素于防止皮肤衰保护皮肤细腻滋润起着重要作用维素A缺乏导致皮肤弹性降变粗糙；若缺乏维素B2现口唇皮肤干燥、裂等 富含维素A食物物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色蔬菜水富含维素B2丰富食物酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等另外维素E抗细胞膜氧化作用皮肤抗衰作用含维素E较食物：芝麻油、花油、豆油、卷菜等
2、吃含胶原蛋白弹性蛋白食物胶原蛋白能使细胞变丰满使肌肤丰润皱纹减少平适吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物
3、增加微量元素摄入要想肌肤细腻白透红需要供给充足血液铁构血液血红素主要故食含铁质丰富食物物血、蛋黄、肉类等食物铁种溶解度高价铁能直接吸收酸性环境才能胃肠道吸收补充铁同要增加番茄、青椒、山楂等含维素C食物缺锌使皮肤干燥粗糙易粉刺含锌食物牡蛎、麦芽、核桃、瓜等另外珍珠内含种微量元素、氨基酸蛋白质改善皮肤营养状况、增加表皮细胞力使皮肤柔嫩、白晰并减缓皮肤衰起皱
4、注意碱性食物摄入饮食要减少物脂肪、肉类及甜食摄入些理酸性食物体内经氧化解使体液血液乳酸、尿酸含量增高使皮肤变粗糙、油腻体内余酸性物质应吃些理碱性食物新鲜瓜蔬菜改善皮肤供养使肌肤光滑润泽
5、经注意饮水皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关体水份减少现皮肤干、皮脂腺泌减少使皮肝失弹性甚至现皱纹肌肤健美应每坚持适量饮水
另外平要注意皮肤护理:
1、 选择合适护肤品
选择护肤品原则根据皮肤属性根据间气候例干性皮肤要选用适合干性皮肤护肤品能选用适合油性皮肤护肤品秋要选用夏护肤品
2、 皮肤护理
运用合适护肤品坚持白做两面部清洁要使用护肤霜补充适油水让皮肤洁净与滋润晚洁肤定要彻底先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤再用含酒精化妆水进步洁肤及补充水面部薄匀抹渗透性强滋润晚霜并适热敷让其营养渗透皮肤深层
3、 定期祛除死皮
除每护肤外每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞令肌肤柔软洁净
气干燥注意滋润皮肤造皮肤内量水丧失容易形暂性皱纹即皱纹增旦现皱纹用焦虑要保持朗情注意劳逸结合合理营养摄入平饮食吃些瘦肉牛奶蛋类品新鲜水蔬菜等选用合适护肤品坚持面部按摩促进面部血液循环改善皮肤营养减少皱纹
饮食：食碱性食物少食酸性食物
气干燥平应饮水补充肌体皮肤水丧失另外合理膳食结构改善体质延缓衰由于体体液呈弱碱性所摄入碱性食物蔬菜瓜豆制品类牛奶等使皮肤细腻光泽要注意减少酸性食物摄入肉类鱼类巧克力葱蒜等
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皮肤干燥大致原因一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂（比如硫磺皂、舒肤佳）、维生素补充太少，这些都有可能造成皮肤干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后给予对策~~
至于饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食...
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国家三级心理咨询师
擅长: 神经内分泌，心理咨询。
帮助网友：9188称赞：15
&&&&&&病情分析：&&&&&&应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。&&&&&&指导意见：&&&&&&皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
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干燥：冬季皮肤大敌
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为什么到了冬天皮肤会那么干燥
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冬气比较干燥肌肤剥夺水外皮肤由于气温降低论显性汗隐性汗都减少体皮肤润滑剂皮脂腺泌减少除婴外部皮肤都比较干燥
饮食面,主要平吃辛辣食物吃水蔬菜补充优质蛋白质喝水采纳哦
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